Depuis l’aube des temps, la forêt est un monde insoupçonné, un univers de sagesse, d’émerveillement et de beauté.

Je vous emmène à la découverte de ses secrets les plus précieux, ceux qui nous offrent de goûter à la paix. 

Qu'est-ce qu'un bain de forêt ? 

Le bain de forêt (shinrin = forêt et yoku = bain en japonais) est une immersion au cœur de la forêt et des éléments naturels et consiste à se reconnecter à la nature à travers nos sens. 

Très populaire au Japon, c'est là-bas que j'ai découvert, il y a près de vingt ans, le Shinrin-Yoku, véritable art de vivre et de guérison au Pays du Soleil Levant.

Les effets du bain de forêt et de la sylvothérapie sont notoires: cela permet de réduire le stress, fortifier le système immunitaire, renforcer la capacité de concentration, améliorer la qualité de son sommeil, développer une conscience écologique et un lien à la Terre, à l'autre et à soi. 

Le Bain de Forêt est l'un des aspects de la sylvothérapie qui, elle, est en réalité bien plus ancienne puisqu'elle était déjà pratiquée chez les Celtes, les Grecs, les Romains et dans la médecine orientale. La sylvothérapie comprend entre autres des domaines curatifs, énergétiques, créatifs et gustatifs qui seront intégrés naturellement aux Bains de Forêt que je vous propose.

Mes propositions: 

En ma compagnie et dans la simplicité, venez explorer l’art de la lenteur, de la contemplation, de la douceur, de la présence à l’instant en découvrant les vertus de la forêt. 

Je vous propose de rencontrer la sylve (forêt) avec un nouveau regard, hors du temps, au coeur de nos sens et au coeur du Vivant. Venez apprendre à écouter la forêt, vibrer avec elle afin d'entendre son murmure et laisser votre coeur se remplir de joie.

Cette immersion d’une journée de 10h à 16h30, en petit groupe de 6 personnes max. vous amènera dans la forêt ou d'autres lieux arborés. 

Des activités contemplatives et créatives proposées stimuleront vos sens, votre présence à l'instant, votre connexion à la nature afin d' enrichir une qualité rare: la capacité d'émerveillement. 

Prix d'une journée: CHF 125.-

Un abonnement de 5 journées “ bains de forêt et/ou Ateliers Balades en voix”  (valable deux ans) est proposé au prix de CHF 500.-

Balade thérapeutique et contemplative en forêt en individuel sur un thème de votre choix. Plus d'informations et prix sur demande.

Formée en sylvothérapie en France et au Japon, je fais partie de la fédération européenne de sylvothérapie.