Voies d’exploration

Une invitation à être qui l’on est, tout simplement, et découvrir que notre corps est un allié, un soutien aimant.

Travail corporel :
Orienté aussi bien sur une attention au mouvement et à la sensation que sur le geste spontané, il privilégie l’enracinement, la présence à l’instant et ouvre à l’intériorité.

Il propose une écoute sensible du corps, ses rythmes naturels, instinctifs, sa pulsation, son énergie et son expression.
Il aide à explorer les tensions, accueillir les résistances et apaiser le mental.
Il permet de se centrer et habiter pleinement son corps.

Travail de la respiration, du souffle :

Favorise l’éveil d’une respiration ample et vivante par la conscience de l’axe qui soutient le souffle.
Permet de sentir le lien entre le souffle et la voix par des sons, des vibrations et des explorations sonores et silencieuses.

Exploration vocale:

En chemin vers cette voix qui m’habite et me nourrit…
Explorer la matière sonore à travers le silence, les murmures, les cris, les rythmes, la pulsation, le chant spontané, chant harmonique, chant sacré, chants du monde, les polyphonies, les improvisations.

Visiter ma voix et mes voix de façon ludique, laisser le souffle me guider dans mes profondeurs, écouter, inventer et créer mon univers.
Oser chanter et m’exprimer librement seul et en groupe.
Jouer, mettre en scène ma voix, mes voix multiples, les mettre en vie.
Laisser ma voix se modeler et devenir matière dans mes paysages sonores.
Réenchanter ma vie par des chants de l’instant.

Avoir du plaisir !

Voix, mouvement spontané, danse :

Explorer les résonances qui se trament entre le souffle, la voix et le geste…..et se laisser traverser par « ça ».
Puiser dans le souffle, aller chercher dans la voix ce qui va rendre le mouvement présent, fluide et vivant.
Eprouver le plaisir de s’exprimer et se libérer dans la danse.

Improvisation :
Prendre appui sur le souffle, les sensations du corps et le désir. Laisser jaillir l’insoupçonné et rencontrer ce qui vient.
L’improvisation naît tout naturellement de l’attention à l’écoute.

Energie : Corps, Energie, Sensation.
Rencontrer ce qui vibre en soi et autour de soi. Affiner cette conscience subtile de l’Energie, de la Vie qui circule en soi.

Voix intérieure, attention et méditation :
Par une écoute attentive des sensations du corps, « entendre » au-delà du son…et goûter à la joie de sentir vibrer sa voix intérieure.
Ecouter est une communication, un don de soi… C’est être à la fois émetteur et récepteur.

Laisser jaillir le souffle de Vie en soi.
En prenant soin du moment présent, je découvre le silence.

Silence :
Du silence naît le son, et le son retourne au silence…

Epurer son écoute, goûter à la confiance en le silence.
« entendre » avec les sens quand la voix devient silence, espace Vivant suspendu entre deux sons.

ET…

La vitalité créatrice
Explorer les entraves à l’élan créateur et les libérer.
Développer une expression artistique et un élan personnel.
Reconnaître les contraintes nécessaires à l’acte créateur.
Comprendre l’importance de la rigueur dans le processus de création. La rigueur n’est pas un frein à la créativité, elle est au contraire un guide offrant un canevas d’exploration.